Terapia Comportamental

O que é a Análise do Comportamento? 

Você sabia que existem diversas abordagens na psicoterapia, ou seja, diferentes maneiras de lidar com demandas específicas?

Não se preocupe, vou explicar a abordagem que utilizo, a Análise do Comportamento.

A Análise do Comportamento é um ramo da psicologia baseado no estudo científico do comportamento humano. Ela se concentra em como nossos comportamentos são influenciados pelo ambiente e experiências individuais. Além disso, leva em consideração aspectos da nossa espécie, o processo de aprendizagem e fatores culturais.

Essa abordagem provou ser eficaz no tratamento de várias questões comportamentais e emocionais, incluindo ansiedade e depressão.

Como sua psicóloga, meu objetivo é identificar junto a você o que tem causado sofrimento e auxiliá-lo neste processo de autoconhecimento para maior bem-estar emocional e qualidade de vida. Assim, podemos analisar o que desencadeia e construir estratégias para amenizar essas situações desconfortáveis.

É importante lembrar que a psicoterapia é um processo individualizado, portanto o tempo de tratamento varia de pessoa para pessoa. Além disso, é importante que ambos, psicóloga e cliente, estejamos engajados neste processo com o objetivo de obter o melhor resultado, combinado?